Archives for Kesehatan

“Dressing” Bisa Optimalkan Manfaat Salad bagi Tubuh

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menyebutkan bahwa lemak dari minyak kedelai dapat meningkatkan penyerapan nutrisi mikronutrien yang berbeda pada sayuran. Itu artinya sedikit memberikan dressing pada salad akan memberikan manfaat. Penyerapan nutrisi yang lebih
More

Cegah Penyakit dengan Perbanyak Piknik

Liburan adalah waktunya relaksasi, bersenang-senang, dan memanjakan diri. Bukan hanya itu, penelitian mengungkap bahwa piknik membantu tubuh meremajakan sel-sel. Manfaat berlibur bagi kesehatan sudah banyak diungkap, antara lain menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar stres, dan membantu kita tidur lebih nyenyak.
More

Hati-hati, Kurang Piknik Picu Dampak Buruk bagi Kesehatan!

Bekerja untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, mengejar karier, menabung, dan lain-lain memang sangat penting. Namun terlalu asik bekerja dapat membuat Anda lupa akan pentingnya rekreasi. Tahukah Anda bahwa kurang piknik dan aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah mental atau kejiwaan,
More

4 Kebiasaan yang Bikin Tubuh Lebih Bertenaga

Ilustrasi semangatWavebreakmedia Ltd Anda masih sering merasa lesu di setiap hari kerja? Jangan dulu berpikir Anda punya penyakit. Rasa lesu, lelah, dan tidak berenergi yang Anda rasakan, mungkin karena Anda memiliki kebiasaan yang salah selama ini. Dibandingkan hanya bergantung pada
More

Olahraga Satu Jam Tiap Pekan Baik untuk Kesehatan Mental

Jika Anda merasa kesulitan meluangkan waktu untuk berolahraga. Jangan menyerah dulu, paling tidak lakukan olahraga satu jam setiap minggu, sudah memperlihatkan hasil positif pada kesehatan mental. Baru-baru ini studi mengungkapkan bahwa olahraga yang tidak terlalu intensif bisa mencegah depresi. Hasil
More

Apakah Merokok Itu Dosa? Ini Kata Alkitab

Rokok adalah salah satu benda yang membuat penikmatnya kecanduan, hal ini diakibatkan karena rokok mengandung nikotin. Nikotin ini berfungsi sebagai perangsang sekaligus penenang. Nah, jika penikmat rokok alias perokok menghisap rokok secara terus menerus, zat nikotin tersebut akan masuk kedalam
More

5 Cara Agar Bangun Tidur dengan Kondisi Segar

Apakah Anda termasuk orang dengan tipikal sulit bangun pagi? Sekalipun sudah berusaha semaksimal mungkin untuk melepaskan diri dari bantal dan selimut, namun tubuh rasanya masih ingin menempel di tempat tidur. Tenang saja, Anda tidak sendiri. Bangun pagi hari memang terasa
More

Hindari Makanan Ini Agar Kulit Bebas Jerawat

Apa yang kita makan memang berpengaruh pada kondisi kulit. Ini bukan sekadar mitos, tapi sudah dibuktikan lewat penelitian. Misalnya saja tentang jenis makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and
More

Keliru Membersihkan Muka Membuat Wajah Lebih Tua

Mencuci muka, jika dilakukan dengan benar, adalah cara termudah dalam rutinitas perawatan kulit. Tapi, tahukah Anda beberapa hal yang kita lakukan saat mencuci muka ternyata keliru dan malah membuat wajah cepat tua? Berikut kesalahan mencuci wajah yang malah membuat penuaan
More

Rahasia Kulit Bebas Kusam

Memiliki kulit yang cerah menjadi dambaan banyak wanita karena akan terlihat lebih segar dan cantik. Para pakar perawatan wajah yang menjadi langganan selebriti Hollywood berbagi tips untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah. Angkat sel kulit mati 1. Mulailah dengan
More