Archives for Kesehatan

5 Makanan Kaya Kalium untuk Turunkan Tekanan Darah

Tekanan darah adalah satu hal yang harus dijaga. Tapi tahukah kamu, menurut American Heart Association, orang dewasa dengan tekanan darah lebih tinggi dari 120/80 dianjurkan mempertimbangkan untuk meningkatkan asupan kalium mereka. “Kalium membantu merekrut molekul yang mengembalikan natrium ke darah,
More

5 Cara Efektif dan Sederhana Turunkan Kadar Gula Darah

Gula darah tinggi dalam jangka waktu singkat atau lama dapat membahayakan kondisi tubuh. Oleh karenanya, menjaga gula darah penting bagi kesehatan terutama bagi penderita diabetes. Seseorang dengan gula darah tinggi akan mengalami banyak efek buruk, mulai dari yang terjadi secara tiba-tiba
More

Perbanyak Konsumsi 6 Makanan Ini Agar Kulit Mulus dan Bersih

Makanan merupakan asupan terbaik untuk mendapatkan kulit kencang dan mulus. Seperti makanan enak yang bisa dinikmati kapan saja ini. Secara alami, ada beberapa bahan makanan yang bisa menjaga kesehatan kulit. Membantu mengurangi keriput atau labu yang membantu meningkatkan pertumbuhan sel.
More

7 Makanan yang Bikin Kita Susah Berhenti Menyantap

Saat mengonsumsi makanan tertentu, kita seringkali tak bisa berhenti dan berasa ingin terus mengunyah. Faktanya, kita bisa mengalami kecanduan terhadap makanan tertentu. Ini bisa disebabkan oleh respon otak terhadap makanan tersebut. Kecanduan makanan disebabkan karena beberapa makanan melepaskan dopamin di
More

Tips Memakai “High Heels” Tanpa Rasa Sakit

Setiap perempuan ingin terlihat cantik. Sepatu dengan hak tinggi atau biasa disebut high heels merupakan salah satu ‘best item’ untuk menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri. Namun, di balik manfaatnya yang bisa membuat penampilan tampak sempurna, pemakaian high heels
More

6 Cara Cerdas Biar Bisa Lebih Kaya di 2018

Awal tahun adalah saat yang tepat untuk memulai rencana finansial yang lebih baik. Namun kebanyakan orang hanya bertahan dengan rencananya selama beberapa bulan saja. Kemudian mereka kembali ke kebiasaan lamanya. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk lebih
More

3 Pilihan Makan Siang agar Badan Tetap Langsing

Makan siang memainkan peran penting bagi Anda yang sedang diet atau mempertahankan berat badan. Jika makan siang terlalu sedikit, Anda mungkin makan berlebihan saat makan malam. Sementara itu, makan siang yang terlalu banyak bisa membuat Anda mengantuk dan lamban. Usaha
More