Archives for Kesehatan

Habis Bergadang? Berikut 5 Cara Agar Tetap Merasa Segar

Pasti rasanya berat menjalani hari jika pada malam sebelumnya Anda tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup. Rasa kantuk bisa dilawan, kok. Makanan adalah Teman Anda Saat kurang tidur, tubuh akan menghemat energi dan membuat Anda tidak nafsu makan. Tapi bukan
More

Cegah Penyakit Difteri dengan Cara Ini!

Akhir-akhir ini para ibu dengan anak balita dibuat khawatir lantaran penyakit difteri yang mewabah. Bagaimana tidak, pasalnya penyakit ini sudah merenggut puluhan anak dalam satu tahun belakangan. Difteri merupakan penyakit infeksi akut yang sangat menular dan bisa mengancam nyawa jika
More

3 Alasan Mengapa Anda Harus Makan Setelah Olahraga

Selesai berolahraga pagi namun tidak sempat mencicipi sarapan? Bila jadi kebiasaan, ini justru bisa menimbulkan masalah. Victor Self, instruktur kebugaran di Flywheel Sports, mengatakan bahwa makan dalam kurun satu jam setelah olahraga adalah cara yang baik untuk memulihkan kondisi tubuh
More

Cegah Mag Saat Diet Turunkan Berat Badan

Memiliki tubuh ideal adalah sebuah keinginan setiap orang. Nah, cara yang bisa dilakukan salah satunya yaitu dengan diet. Namun, kenyataannya diet tersebut tidak bebas dilakukan oleh siapa saja. Contoh pada orang yang menderita sakit mag dan ingin menjalankan program diet,
More

Ini Efeknya Bagi Tubuh Jika Kebanyakan Makan Kimchi

Bagi penggemar K-pop atau K-drama tentu sudah tidak asing dengan kimchi. Ya, kimchi merupakan sayuran yang difermentasi. Adapun jenis sayuran yang umum dibuat kimchi yaitu sawi putih dan lobak dicampur dengan bumbu lainnya. Baru-baru ini, di negeri asalnya, Korea, sedang
More

Beri Anak Ponsel Pintar Bikin Kecanduan seperti Kokain

Ponsel pintar atau smartphone saat ini sudah menjadi salah satu benda terpenting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, Anda harus sangat bijak dalam menggunakannya, termasuk tidak memberikan smartphone pada anak sedini mungkin. Membiasakan anak Anda bermain-main dengan smartphone, kata para terapis, sama
More

“Dressing” Bisa Optimalkan Manfaat Salad bagi Tubuh

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menyebutkan bahwa lemak dari minyak kedelai dapat meningkatkan penyerapan nutrisi mikronutrien yang berbeda pada sayuran. Itu artinya sedikit memberikan dressing pada salad akan memberikan manfaat. Penyerapan nutrisi yang lebih
More