Archives for Kesehatan

Air Dingin Turunkan Berat Badan, Mitos Atau Fakta?

Beberapa waktu lalu secara tidak sengaja saya mendapat informasi yang cukup menarik dari seorang vlogger, yang setelah saya amati ‘masa lalunya’ sudah sering membahas soal kesehatan.Sayangnya, informasi yang menarik kali ini justru memicu sejumlah pertanyaan baik dari viewers-nya maupun saya
More

Apakah Tabir Surya Sebaiknya Dipakai di Wajah?

Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada kulit dan efeknya akan membuat kulit merah, kasar, keriput, dan efek jangka panjangnya kulit berisiko terkena kanker. Karenanya banyak orang mulai terbiasa menggunakan tabir surya atau sunscreen saat beraktivitas di bawah
More

Hidup Melajang Tingkatkan Risiko Pikun

Hidup melajang memang tak selalu dekat dengan kesepian, namun tak memiliki pasangan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko mengalami demensia alias pikun. Demensia ditandai dengan menurunnya kemampuan intelektual dan sosial secara progresif. Beberapa ciri demensia yang umum antara alin penurunan
More

Kenali Tanda-tanda Anak Stres

Stres tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, tapi juga anak-anak. Membantu mereka agar memiliki tidur yang cukup merupakan langkah awal mengurangi rasa kecemasannya. Stres pada anak sering tidak disadari orangtua karena anak tidak bisa menjelaskan kondisinya. Padahal, kondisi ini
More

Mau Menurunkan Berat Badan? Cobalah Segelas Ramuan Ini

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tapi Anda tidak punya cukup waktu banyak untuk berolahraga, maka salah satu caranya adalah dengan mengatur pola makan dan memilih jenis makanan. Di antara sekian banyak bahan makanan, ada beberapa yang bisa membantu kita
More

Punya Tujuan Hidup Saat Bangun Pagi Bantu Tidur Nyenyak

Seseorang yang memiliki tujuan hidup saat bangun tidur di pagi keesokan harinya dapat membuat tidur lebih nyenyak di malam hari, demikian menurut laporan penelitian. Studi tersebut juga menemukan, orang yang merasa hidupnya tidak memiliki tujuan cenderung mengalami insomnia dan gangguan
More

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Saat bangun tidur di pagi hari, apa yang biasanya Anda minum? secangkir kopi panas, teh hangat atau mungkin air putih dingin? Pilihan jenis minuman memang tergantung selera masing-masing. Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki
More

Daripada Mengurung Diri Saat Stres, Coba Lakukan Ini

Banyak orang yang enggan keluar kamar dan bersosialisasi saat menghadapi stres dan depresi. Padahal kesendirian justru menjerumuskan Anda ke kondisi yang lebih kronis. Selain menguatkan komunikasi intrapersonal kepada Tuhan, untuk mengelola stres dan mencegah depresi tiap individu harus melakukan kebiasaan
More

5 Makanan Enak yang Bisa Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Sakit kepala tidak hanya menimbulkan rasa tak nyaman tapi juga membuat konsentrasi berkurang sehingga performa sehari-hari juga menurut. Tidak sedikit orang yang mencoba meredakan sakit kepala dengan minum obat penghilang rasa sakit. Tapi obat sakit kepala tak baik dikonsumsi berlebihan
More